Vài mẹo vặt giúp lựa chọn những đôi giày thể thao

Vài mẹo vặt giúp lựa chọn những đôi giày thể thao

Chọn nhầm size giày quá lớn hay quá nhỏ đều ảnh hưởng đến bàn chân, đầu gối và lưng. Không chỉ thế, khi đi giày thể thao quá nhỏ sẽ khiến bạn không được thoải mái, gây ảnh hưởng tới việc tập luyện.

Vài mẹo vặt giúp lựa chọn những đôi giày thể thao

Vài mẹo vặt giúp lựa chọn những đôi giày thể thao

Cách chọn giày thể thao đúng cách. Với mục đích sử dụng giày thể thao khác nhau. Thật khó để lựa chọn giày thể thao phù hợp với mình thật không đơn giản.
Nội dung chi tiết
Nếu bạn mang giày thể thao để luyện tập sai cách có thể gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và gặp nhiều chấn thương các khớp cổ chân đấy nhé, còn ngược lại, khi mang giày thể thao đúng cách sẽ giúp các bạn luyện tập tốt hơn, đạt thành tích cao hơn, và tránh được nhiều chấn thương đáng tiếc.

Chúng tôi chia sẻ vài mẹo vặt giúp bạn lựa chọn những đôi giày thể thao đúng cách:

Chất liệu của giày

Bạn không nên chọn những đôi giày thể thao có thân được làm từ chất liệu là da, và phần đế làm từ gỗ hoặc nhựa, những đôi giày được làm từ những chất liệu trên sẽ làm bàn chân của người mang luôn ẩm ướt, trầy xước và phồng rộp.

Nên những lựa chọn những mẫu giày thể thao làm từ vải lưới, và làm từ đế cao su, những chất liệu này luôn thoái khí tốt, giúp bàn chân khô ráo, bề mặt chân luôn có cảm giác êm ái khi luyện tập.

Chọn size giày

Chọn nhầm size giày quá lớn hay quá nhỏ đều ảnh hưởng đến bàn chân, đầu gối và lưng. Không chỉ thế, khi đi giày thể thao quá nhỏ sẽ khiến bạn không được thoải mái, gây ảnh hưởng tới việc tập luyện.

Khi chọn size giày thể thao tập luyện bạn nên chọn size lớn hơn bình thường một size, lúc thử giày bạn đút trỏ vào gót chân, nếu đút lọt và có cảm giác thoải mái là đã vừa, và nên mang giày và đi lại vòng quanh cửa hàng hoặc chạy một đoạn ngắn để biết cảm giác vừa chân nhé.

Hoặc khi bạn mua giày online việc chọn size giày lại càng đặc biệt quan trọng. Tham khảo cách chọn size giày. Để lựa chọn được đôi giày ưng ý.

Thời gian sử dụng giày

Những đôi giày thể thao bạn không thường xuyên sử dụng trong thời gian dài,bạn nên bỏ nó đi và sắm lại cho mình đôi giày khác ngay, giày tuy còn mới nhưng chúng đều có hạn sử dụng, thông thường một đôi giày thể thao chính hãng, tuy có tuổi thọ từ 3-4 năm. Bạn nên có 2 đôi giày thể thao để thay đổi, để giúp những đôi giày được nghỉ ngơi làm tăng độ bền của giày và giúp giày được khô thoáng.

Theo giaynangchieucao.com